●基本知識和理念

　　1.健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而是身體、心理和社會適應(yīng)的完好狀態(tài)。

　　2.每個人都有維護自身和他人健康的責任，健康的生活方式能夠維護和促進自身健康。

　　3.環(huán)境與健康息息相關(guān)，保護環(huán)境，促進健康。

　　4.無償獻血，助人利己。

　　5.每個人都應(yīng)當關(guān)愛、幫助、不歧視病殘人員。

　　6.定期進行健康體檢。

　　7.成年人的正常血壓為收縮壓≥90mmHg且<140mmHg，舒張壓≥60mmHg且<90 mmHg;腋下體溫36℃～37℃;平靜呼吸16～20次/分;心率60～100次/分。

　　8.接種疫苗是預(yù)防一些傳染病最有效、最經(jīng)濟的措施，兒童出生后應(yīng)當按照免疫程序接種疫苗。

　　9.在流感流行季節(jié)前接種流感疫苗可減少患流感的機會或減輕患流感后的癥狀。

　　10.艾滋病、乙肝和丙肝通過血液、性接觸和母嬰三種途徑傳播，日常生活和工作接觸不會傳播。

　　11.肺結(jié)核主要通過病人咳嗽、打噴嚏、大聲說話等產(chǎn)生的飛沫傳播;出現(xiàn)咳嗽、咳痰2周以上，或痰中帶血，應(yīng)當及時檢查是否得了肺結(jié)核。

　　12.堅持規(guī)范治療，大部分肺結(jié)核病人能夠治愈，并能有效預(yù)防耐藥結(jié)核的產(chǎn)生。

　　13.在血吸蟲病流行區(qū)，應(yīng)當盡量避免接觸疫水;接觸疫水后，應(yīng)當及時進行檢查或接受預(yù)防性治療。

　　14.家養(yǎng)犬、貓應(yīng)當接種獸用狂犬病疫苗;人被犬、貓抓傷、咬傷后，應(yīng)當立即沖洗傷口，并盡快注射抗狂犬病免疫球蛋白(或血清)和人用狂犬病疫苗。

　　15.蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂等會傳播疾病。

　　16.發(fā)現(xiàn)病死禽畜要報告，不加工、不食用病死禽畜，不食用野生動物。

　　17.關(guān)注血壓變化，控制高血壓危險因素，高血壓患者要學會自我健康管理。

　　18.關(guān)注血糖變化，控制糖尿病危險因素，糖尿病患者應(yīng)當加強自我健康管理。

　　19.積極參加癌癥篩查，及早發(fā)現(xiàn)癌癥和癌前病變。

　　20.每個人都可能出現(xiàn)抑郁和焦慮情緒，正確認識抑郁癥和焦慮癥。

　　21.關(guān)愛老年人，預(yù)防老年人跌倒，識別老年期癡呆。

　　22.選擇安全、高效的避孕措施，減少人工流產(chǎn)，關(guān)愛婦女生殖健康。

　　23.保健食品不是藥品，正確選用保健食品。

　　24.勞動者要了解工作崗位和工作環(huán)境中存在的危害因素，遵守操作規(guī)程，注意個人防護，避免職業(yè)傷害。

　　25.從事有毒有害工種的勞動者享有職業(yè)保護的權(quán)利。
 

（來源：廣東衛(wèi)生計生）