在這個(gè)信息化的時(shí)代，越來越多的人依賴于手機(jī)，特別是白領(lǐng)階層的人，幾乎都是手機(jī)控。手機(jī)依賴越來越嚴(yán)重。但是手機(jī)依賴癥會(huì)帶來很多的危害，下面我們一起來了解下。

　　手機(jī)依賴癥四大危害:

　　1、容易忽略疲勞感

　　人們在玩手機(jī)的時(shí)候常因?yàn)橥度攵浟松眢w的疲勞。而實(shí)際上，人體長時(shí)間地盯著收的屏幕看會(huì)讓眼睛產(chǎn)生疲勞;玩手機(jī)的要是太長了的話，會(huì)加大我們的手臂和頸部的疲勞感;長時(shí)間地使用手機(jī)，會(huì)使得手部的關(guān)節(jié)受損，或引發(fā)肌腱損傷，造成手指，手腕關(guān)節(jié)很痛，沒力氣，有時(shí)候動(dòng)作也不靈活。變成名副其實(shí)的“觸屏手”。

　　2、社交受到嚴(yán)重影響

　　專家指出，要是一味地依賴著手機(jī)，整體和手機(jī)“戀愛”會(huì)給很多人造成社交和心理障礙。平時(shí)朋友在一起全部低頭玩手機(jī)，容易造成人與人的疏遠(yuǎn)感和距離感，無形中就在彼此之間筑造了一座心墻。

　　3、影響新陳代謝

　　專家介紹，智能手機(jī)功能的多，甚至可以說是精彩豐富，使得原本該是睡覺時(shí)候的人們都還在玩手且興趣很濃厚。大家不停滴上網(wǎng)聊天玩游戲，打亂了作息規(guī)律，使得第二天精神不振。據(jù)研究顯示，在床上使用手機(jī)等會(huì)發(fā)光的電子產(chǎn)品超過1小時(shí)后使得人體的褪黑素生成受到阻礙，生理周期被打亂。容易長時(shí)間處于淺睡眠狀態(tài)，不然容易引起新陳代謝緩慢，免疫力下降等多種疾病的發(fā)生。

　　4、削減思考的能力

　　專家說手機(jī)會(huì)讓人長時(shí)間處在“多任務(wù)”的狀態(tài)，時(shí)間久了會(huì)給人們造成“注意力障礙”的問題，人人常被這種情況打斷思維，降低了思考能力。同時(shí)手機(jī)隨時(shí)隨地在線，接受的功能讓自己及時(shí)在假期還是經(jīng)常時(shí)候到別人的打擾，沒辦法得到真正的休息。