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細(xì)嚼慢咽護(hù)腸胃


來源：連州市衛(wèi)生和計劃生育局 發(fā)布時間：2015-10-27 11:21:33 字體大小： 大 中 小 瀏覽次數(shù)：-
 
         養(yǎng)生講究飲少食微、細(xì)嚼慢咽。這種進(jìn)食方式能促進(jìn)胃液分泌，將食物磨得更細(xì)，利于消化吸收減輕胃腸負(fù)擔(dān)。細(xì)嚼還能增加唾液，其中的消化酶可助消化，形成保護(hù)胃部的薄膜。老人牙齒稀松、消化功能減退，消化液分泌減少，腸道蠕動減弱，更應(yīng)細(xì)嚼慢咽
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